Trauma kleurt onze beslissingen zonder dat we het merken

 

Wat is een trauma?

Het autonoom zenuwstelsel controleert alle onbewuste functies van het lichaam, zoals ademen en het verteringsproces. Je kan deze dus niet direct beïnvloeden, onbewust regelt het allerlei functies. Het sympathisch zenuwstelsel en het parasympatisch zenuwstelsel zijn beide deel van het geheel en vormen samen je autonome zenuwstelsel. De sympathicus regelt waakzaamheid en zorgt ervoor dat we alert zijn.  Je kan het zien als een soort gaspedaal. De parasympathicus regelt ontspanning, rust en herstel van het lichaam. Dit is als het ware het menselijk rempedaal.

Bij nare gebeurtenissen waar je moet overleven wordt het sympathisch zenuwstelsel geactiveerd. Je hartslag gaat omhoog, je ademhaling versnelt. Het zorgt ervoor dat de stressreactie in werking wordt gezet. De stress die je op dat moment ervaart is er niet zomaar, het heeft een doel. Dit is ook het moment dat bijvoorbeeld de adrenaline en cortisol (stresshormoon) door je lichaam giert. Op dit moment moet je lichaam razendsnel beslissen hoe te reageren namelijk: vechten of vluchten? Dit proces van afwegen gebeurt onbewust en super snel. Op het moment dat je niet kan vechten of vluchten kan je lichaam niets met deze energie en wordt deze energie vastgezet in het lichaam. Eigenlijk bevries je dan. Dit is wat trauma is. Trauma is niet wat er gebeurd is, maar de energie van het moment wat je nog niet volledig verwerkt en doorleeft hebt.